Ateliers Mensuels de Shiatsu

Des ateliers mensuels de 3h de pratique du Shiatsu sont proposés au Centre Makoto.

L'essentiel du contenu de ces stages portera sur l'apprentissage des katas
(protocoles de massage), sur la qualité du toucher et la précision du geste. Certaines aspects théoriques de la médecine chinoise (méridiens, points spécifiques, cinq éléments...) seront, dans une moindre mesure, abordés.

Ces ateliers sont ouverts à tous, sans prérequis nécessaire et sont indépendants les uns des autres. Ils sont un bon moyen de se détendre et d'entretenir sa santé en douceur.

La pratique se déroule à deux : l'un allongé ou assis reçoit le "massage" de l'autre.Prévoir une tenue confortable (type jogging).

Les dates :
dimanche 14h-17h : 13/12, 17/01, 21/02, 27/03, 10/04, 8/05, 29/05, 19/06


Un stage : 30€


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Six minutes !

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Suite à la demande de plusieurs patients désireux d'ajouter aux séances de Shiatsu un exercice de santé quotidien, voici une présentation des désormais célèbres Makko-Ho...
Il s'agit d'une série de six postures qui visent à étirer les six paires de méridiens de base. On attribue généralement la paternité des Makko-Ho au maître de Shiatsu, Shizuto Masunaga
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Les 31 mouvements interdits du MMA

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S'il est une discipline de combat compétitif qui a beaucoup fait parler d'elle ces derniers temps, c'est bien le MMA.
Je n'aborderai pas ici l'histoire du Mix Martial Arts, ni les origines qu'elle puise dans les Arts Martiaux Traditionnels (tels que le Muay Thaï ou le Jujitsu).
Tout simplement, il m'est récemment arrivé de découvrir les "31 mouvements interdits en compétition".
On présente souvent le MMA comme LE système de combat le plus complet.
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Dragon magazine spécial Aïkido : le renouveau

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Comme vous le savez certainement, Dragon Spécial Aïkido n°22 sort demain dans vos kiosques. Il s'agit du premier numéro où j'officierai en tant que rédacteur en chef. Léo Tamaki, très occupé par le nouveau magazine Yashima (que je vous recommande !), m'a proposé de prendre sa suite à ce poste.
Thème central Le thème de ce numéro est : Ukemi, la chute. Il me semblait judicieux d'amorcer la saison avec cet élément incontournable de notre pratique et qui représente si souvent un obstacle difficile pour les débutants de l'année.
Vous pourrez lire dans cette parution les articles de : Ivan Bel, Coralie Camilli, André Cognard, David Constant, Nicolas De Araujo, Nicolas Delalondre, Xavier Duval, Pierre Fissier, Bruno Gonzalez, Simon Gousseau, Benoît Hauray, Laure Kié, Fabien Lespagne, Paul Muller, Manon & Régis Soavi et Germain Chamot ;-)

Nouvelle formule Les nouveautés de cette rentrée sont multiples. À commencer par la mise en page, qui a été totalement revue afin de propo…
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Kamae – la garde en Aïkido

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La vaste majorité des disciplines corporelles emploie une position de base à partir de laquelle vont naître les différents mouvements. La danse classique défini la position première, le sprinter se place dans les starting blocks, le boxeur ou l'escrimeur ont leur garde, etc. Chacune de ces positions préparatoires est définie par la nature de l'exercice en jeu et par les règles qui le régissent. Ainsi, une garde de boxe anglaise n'est pas la même qu'une garde de boxe thaï, discipline où les coups de pieds sont autorisés. Une garde de fleurettiste n'est pas la même qu'une garde d'épéiste où il n'existe pas de notion de priorité et où les zones de touche sont différentes. Etc. , etc. L'Aïkido n'est pas défini comme un sport de combat et par conséquent il n'est régi par aucune règle. Cela peut rendre compliqué la mise en place d'une garde – kamae - puisque potentiellement tout peut advenir.




Géométrie Bien sûr, d'un point de vue mécanique, la …
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Le Budo, une éducation du corps et de l'esprit - Interview de Nebi Vural

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Voici l'interview de Nebi Vural que j'ai réalisé pour Dragon Magazine. Ce fut un moment très enrichissant et j'en profite pour remercier à nouveau Nebi pour sa bienveillance et son regard aiguisé sur notre discipline.
Nebi Vural fut l'un des très proches élèves de Tamura Senseï. Pratiquant depuis plus de quarante ans, il enseigne aujourd'hui dans 25 pays différents, et est à la tête d'Eurasia Aïkido, une organisation internationale qui regroupe 20 000 pratiquants. Il nous livre avec un certain franc-parler ses réflexions sur l'Aïkido et le sens qu'il donne à la pratique.



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Réflexions sur la pratique...

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[Il y a quelques temps j'avais publié ces réflexions éparses sous forme d'une page dédiée. Ayant accueilli un grand nombre de débutants en ce début d'année, un petit rappel est judicieux...]


Reishiki : l'étiquette Lorsque vous pénétrez dans un dojo (litt. "le lieu où l'on étudie la voie"), la première chose qui peut vous surprendre est que le comportement des pratiquants semble guidé par une règle de politesse désuète : l'étiquette. Ne vous méprenez pas, il ne s'agit pas d'être révérencieux en s'inclinant à tout bout de champ. L'étiquette est d'abord un moyen de régler les rapports humains en bonne intelligence. Il faut garder à l'esprit que le fond prime sur la forme : un bref salut sincère vaut mieux qu'une courbette hypocrite. D'autre part l'étiquette est aussi un moyen d'entrer dans le monde des Arts Martiaux (Budo). En plus d'apprendre à se placer à la juste distance de quelqu'un (pour pouvoir le sal…
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Choisir son professeur d'Aïkido

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Il n'y a probablement pas d'enseignant idéal. En revanche il y a des enseignants qui nous correspondent plus que d'autres.Voici quelques questions pour vous aiguiller dans votre recherche...
Comment savoir si mon futur prof est un bon technicien ? Pour évaluer le niveau de votre futur prof, il vous faudra « voir au-delà de la technique ». Même si vous ne connaissez rien aux arts martiaux, vous pouvez percevoir la qualité d'un geste sans en connaître son contexte : on peut très bien apprécier de la musique sans en lire une partition. Attention toutefois ! La pratique martiale ce n'est pas s'agiter dans tous les sens, gesticuler, projeter ses partenaires violemment ou en criant : le chien qui aboie le plus fort n'est pas forcément le plus dangereux... Si vous n'êtes pas capable d'évaluer son niveau, référez-vous à son grade, c'est bien commode. Attention toutefois ! Le grade ne reflète pas le niveau. Le niveau fluctue, là où le grade stagne. Cel…
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Ah, oui… il faut respirer !

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La respiration est souvent présentée comme un élément essentiel des pratiques corporelles. Cette réflexion s'appuie généralement sur le fait que toute vie commence et se termine par une respiration.
Respirer est une nécessité vitale.
Ce rapport qu'entretien la respiration avec la vie et la mort, est à rapprocher du champ d'étude des arts martiaux : la survie. De la même manière que l'on peut borner l'étude martiale à la capacité à casser un bras, on peut limiter le travail respiratoire au prétexte que l'on respire déjà et que c'est bien suffisant. Bien respirer n'est pas tant une nécessité, qu'un moyen d'en apprendre davantage sur soi...
Bien respirer ? Il existe quantité d'ouvrages de qualité explicitant les différents exercices respiratoires que l'homme a pu trouver. Il y est souvent recommandé de… trouver un bon professeur ! Détailler ces exercices n'aurait donc pas grand sens. On peut toutefois noter quelques éléments qui pourraient …
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Les deux rythmes de la pratique

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Dans les arts martiaux, comme dans d'autres disciplines, la progression est corrélée à une grande quantité d'entraînement intelligent, effectué régulièrement.
Il s'agit là du travail effectué au dojo ou en solitaire. Le cadre est relativement fixe, le professeur, les partenaires sont connus. Le type de pratique est défini et il s'agit de progresser au mieux dans la direction fournie par le professeur. En somme, il s'agit de remplir sa tasse au fur et à mesure.
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